Sport d'été: À la découverte... du #tennis !
mai 09, 2014
C’est le temps des
séries : GO HABS GO! Du coup, je pense au tennis. Hihihi. Vous avez
déjà vu cette annonce?
Elle est parfaite ! C’est vrai, la culture du hockey est tellement développée au Québec. Je viens des Îles-de-la-Madeleine, le genre de place où les arénas ferment l’été, et je crois fortement que le tennis aurait pu être une belle alternative à ces jeunes hockeyeurs en quête d’une identité sportive estivale. À 25 ans, et je suis à peu près aussi efficace avec une balle de tennis que GSP le serait à la nage synchronisée. Mais, vous savez quoi ? Je m’y mets cet été. Pourquoi je m’y mets, et pourquoi vous devriez vous y mettre aussi ?
Pour
votre poids: bien qu’il soit très difficile de
prévoir la durée d’un match de tennis, on brûle de 400 à 600 calories par
heure, ce qui en fait un allié considérable pour contrôler son poids.
Pour
votre fermeté: les cuisses, les mollets, les
bras, les fessiers, les abdominaux, le dos, les épaules; tout y passe.
Croyez-moi, en une heure au gym, je n’ai jamais réussi à effectuer un programme
aussi complet.
Pour
votre coordination: pour un minimum de
performance au tennis, on doit pouvoir bouger ses bras et ses jambes de façon
synchronisée et pouvoir le faire avec souplesse. Probablement le côté du plus
difficile de ce sport, mais oh! combien pratique dans d’autres facettes
de notre vie.
Pour
votre vie sociale: belle activité à faire à
deux!
Pour
votre cœur: les sprints-arrêt constants sont excellents pour faire travailler votre rythme cardiaque… à condition d’y mettre de la volonté! Le tennis augmente l’endurance.
Et bien sûr, comme tout autre sport, pour se vider la tête…
La ville de Montréal compte 390 courts de
tennis (voyez la liste ici!), l’accessibilité n’étant plus une excuse. Mon préféré? Celui du Parc
Jeanne-Mance. C’est central, entouré d’arbres, pique-nique friendly et plein d’activités environnantes.
Source, Parc Jeanne-Mance |
Et pour que votre fils
devienne le prochain Milos Raonic: cours de tennis pour juniors (voir la liste ici!) de Tennis Montréal.
Émilie,
XO
Emilie, collaboratrice du vendredi avant-midi
À propos de l'auteur:
Emilie a étudié la sexologie, les communications et les ressources humaines, ce qui fait d’elle une passionnée des relations interpersonnelles sous toutes ses formes. Originaire des Îles-de-la-Madeleine, elle mord maintenant dans ce que Montréal a à lui offrir. Fan de bulles, de vernis à ongles, de sports et d’alimentation, incluant le Nutella, elle saura embellir votre #TGIF en vous offrant le texte du vendredi matin, question d’inspirer votre weekend. Vous pouvez la suivre sur Twitter (@EmilieCouturier) et Instagram (EmilieCouturier).
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